19.05.2025

Zahnschienen und Sport – Worauf du achten solltest

Du bist sportlich aktiv und fragst dich, ob eine Zahnschiene dich beim Training einschränkt? Keine Sorge – ganz im Gegenteil!

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Unsichtbare Zahnschienen wie von SayCheeese sind perfekt geeignet für einen aktiven Lebensstil. Sie sitzen fest und sicher, auch bei Bewegung. Beim Kontaktsport empfiehlt sich zusätzlich ein Sportmundschutz, den du über der Schiene tragen kannst oder während des Trainings temporär ersetzt.

Achte darauf, deine Zahnschiene regelmäßig zu reinigen – besonders nach dem Sport – und trage sie weiterhin mindestens 20 Stunden pro Tag, damit der Behandlungserfolg nicht ausbleibt.

Gut zu wissen: Gerade für Sportler:innen ist eine optimale Bisslage besonders wichtig – sie kann Verspannungen reduzieren, die Atmung verbessern und sogar deine Körperhaltung positiv beeinflussen.