09.04.2025

Was darf man mit Alignern trinken und was lieber nicht?

Viele Patient:innen sind überrascht, wenn sie hören: Mit Alignern darf man fast nur Wasser trinken. Der Grund ist einfach: Getränke hinterlassen Rückstände, die sich unter der Schiene festsetzen und Zähne wie Schiene schädigen können.

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Diese Getränke sind okay:

✅ Wasser (still oder mit Kohlensäure)

Diese besser vermeiden (mit Schiene im Mund):

🚫 Kaffee, Tee, Cola, Säfte – wegen Verfärbung und Zucker
🚫 Alkohol – besonders Mischgetränke enthalten Säure & Zucker
🚫 Heißgetränke – könnten die Schiene verformen

Tipp: Wenn du nicht auf deinen Kaffee verzichten willst, nimm die Schiene kurz raus – und reinige danach gründlich, bevor du sie wieder einsetzt.

Zucker und Zähne – Wie viel ist zu viel?

Dass Zucker schlecht für die Zähne ist, weiß fast jeder. Doch wie genau entsteht durch Süßes eigentlich ein Schaden? Es sind nicht der Zucker selbst, sondern die Bakterien im Mund, die daraus ein Problem machen. Sie verstoffwechseln Zucker und erzeugen dabei Säuren – und genau diese greifen den Zahnschmelz an.

Besonders kritisch ist es, wenn zuckerhaltige Lebensmittel über längere Zeit im Mund wirken. Ein Softdrink, der über Stunden genippt wird, oder Bonbons, die langsam im Mund zergehen, sorgen für ständige Säureattacken. Auch Fruchtsäfte oder Honig zählen zu diesen Zuckern – selbst wenn sie „natürlich“ sind.

Die Lösung liegt nicht nur im Verzicht, sondern auch im richtigen Umgang. Wer Süßes isst, sollte das besser zu festen Mahlzeiten tun und danach den Mund ausspülen oder Zähne putzen. Und wer sich zwischendurch für etwas entscheidet, kann zahnfreundliche Alternativen wie zuckerfreien Kaugummi oder Xylit-Produkte in Betracht ziehen.