09.08.2022

Sollten sie zuerst Ihre Zähne bürsten oder Zahnseide verwenden?

Es ist bekannt, dass zwei der besten Aktivitäten zur Aufrechterhaltung einer angemessenen Mundhygiene das Zähneputzen und die Verwendung von Zahnseide sind. Die Entscheidung, ob man mit Zähneputzen oder Zahnseide beginnt, kann einen erheblichen Einfluss auf Ihre Gesundheit haben.

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Es ist ideal mit Zahnseide zu beginnen, da Zahnseide verwendet wird, um Speisereste zu entfernen, die sich zwischen den Zähnen verfangen. Diese Stücke können normalerweise nicht mit einer normalen Bürste entfernt werden, da die Borsten nicht in den Lücken zwischen den Zähnen eindringen. Dies bedeutet, dass sie nicht weggebürstet und ausgespuckt werden, wenn die Zahnseide nach einem vollständigen Bürsten durchgeführt wird.

Wenn Sie Zahnseide verwenden, müssen Sie die Schnur ganz nach unten zum Zahnfleischrand führen und nach rechts und links ziehen. Sobald Sie mit der Zahnseide fertig sind, beginnen Sie sofort damit, Ihre Zähne mit einer fluoridierten Zahnpasta und einer Bürste mit weichen Borsten zu putzen. Bewegen Sie die Bürste in kreisenden Bewegungen und stellen Sie sicher, dass Sie die Rückseiten und Seiten Ihrer Zähne ansprechen. Für das beste Ergebnis sollten Sie am Ende Ihren Mund mit einer fluoridierten Mundspülung ausspülen.

Weitere Vorteile, wenn man zuerst Zahnseide verwendet, ist: Die Zähne werden dadurch stärker und es reduziert auch die Menge an Plaque, die Sie schlucken. Schließlich verringert die Verwendung von Zahnseide vor der Zahnbürste das Risiko einer Zahnfleischerkrankung