06.09.2022

Warum Schlafmangel gefährlich für Ihre Zahngesundheit ist

Im heutigen Leben bleibt neben Arbeit, Familie, Freunden und allgegenwärtigen kaum Zeit zum Entspannen und jede Nacht gut zu schlafen. Dieser Schlafmangel ist tatsächlich gefährlich für unsere Zahngesundheit.

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Weniger Schlaf, höhere Entzündungswerte: Der Hauptgrund dafür ist, dass Schlafmangel zu Parodontitis führen kann. Hohe Entzündungswerte können auch Ihr Risiko für Schlaganfälle, Herzerkrankungen, Fettleibigkeit und sogar Alzheimer erhöhen. Schlafmangel kann auch Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, gute Entscheidungen zu treffen. Alle Aspekte Ihrer Gesundheit können also durch Schlafmangel beeinträchtigt werden. Ein höheres Maß an Entzündungen in Ihrem Körper kann Ihren Körper wirklich verwüsten, also ist es an der Zeit, den Schlaf wieder zu einer Priorität zu machen.

Für den besten Schutz Ihrer Zähne und Ihres Zahnfleisches benötigen Sie sieben bis acht Stunden festen Schlaf. Wenn Sie mitten in der Nacht aufstehen und sich viel hin und her wälzen, werden Sie nicht die gleichen Vorteile haben.