Drei Mahlzeiten am Tag zu haben, ist eine Sache. Aber wenn wir ständig Snacks essen, hat unser Mund mehr Mühe, dieses saubere, glückliche Gleichgewicht aufrechtzuerhalten – besonders wenn wir die falschen Lebensmittel essen. Beachten Sie diese Tipps:
Achte darauf, welche Snacks du isst und wann du sie isst
Hier ein paar Vorschläge:
Es ist in Ordnung, ab und zu eine stärke- oder zuckerhaltige Leckerei zu sich zu nehmen. Sie zum richtigen Zeitpunkt zu essen, kann ebenfalls helfen und möglicherweise weniger schädliche Auswirkungen auf Ihre Zähne haben.
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